こんにちは。いつも元気アンパン主婦です。
ダイエット日記を始めて108日目になりました。
ダイエット開始は59.8キロでしたが今朝の体重は55.3キロとなり、 －4.5キロになりました。
ゆるゆるダイエットでしたが、3ヶ月ちょっとで4.5キロ痩せました。
でもまだ5キロは痩せるのが目標です！
けれどブログの題名と実際のダイエットとは、一致していなくなりました。
ダイエット日記を付けていく中で思ったのは、無理をするダイエットは挫折する。と言うこと。
当たり前の事ですけどね。
そうとうの意思がないと糖質制限ダイエットは出来ません。
糖質制限は慣れたら楽なダイエットだとは思いました。夜の白いご飯は食べなくても平気になりましたし。
けれど朝も昼も夜も糖質制限したら痩せると思いますが、間違いなく便秘になります。
私は食べるのが大好き主婦です。今までも運動で痩せた経験しかなく、食べ物を制限するダイエットは私には、やはり結果無理でした。
明日からもダイエットは続けますが、糖質制限と言う題名に、そぐわない為、題名を変えたいと思います。
バランス良く食べて、ストレスなく、健康的に！長期期間でやせる。
夕食宅配ヨシケイはバランスが良い食生活を送れます。
ダイエット向きなのかな？と感じています。
今の自分にあったダイエット日記を付けてみようと、思いました。
明日からは題名を 「夕食はヨシケイでゆるゆるダイエット」で日記を書いていきます。
これからも宜しくお願い致します。
健康的に！ダイエットv(・∀・*)
