ダイエット日記帳

糖質制限ブログダイエット39日目

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おはようございます。いつも元気アンパン主婦です。
今日もカーヴィーダンス頑張りました(^^)息子の起きるタイミングにぶつかると出来ないし。家事も中断してしまいます(-_-#)仕方ないなけどね。
☆お通じなし
さて今日の体重は?

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良かった~。56キロ台しかも前半。増えてなくて安心しました。

カーヴィーダンス24日目

ゆるカーヴィー
メラメラカーヴィー
ウエストストレッチ
合計22分頑張りました。

ダイエット39日目朝食

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ピーマンチーズトースト
ブラックコーヒー

ダイエット39日目昼食

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ふりかけご飯(100g)
お豆腐のかき玉汁
ハーブチキン
ミートボール3個

ダイエット39日目夕食

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糖質0麺(半分)角切り野菜のカレーかけ麺
野菜サラダ
糖質オフビール
白菜キムチ

ダイエット日記

今日は糖質0麺のカレーかけにしました。ジャガイモは1個使いましたが、ナスに置き換え作りました。糖質多いカレーだけど、ご飯を糖質0麺、お豆腐に置き換えれば糖質オフになります。

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