ダイエット日記帳

糖質制限ブログダイエット38日目

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こんにちは!いつも元気アンパン主婦です。今日はディズニーワールドファミリー英語教材の体験を朝から受けました。なのでブログの更新が出来ませんでした。
☆お通じあり
今日の体重?
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まぁ、昨日はたくさん食べたので当たり前に増えてます。

カーヴィーダンス23日目

ゆるカーヴィー
メラメラカーヴィー
ウエストストレッチ
合計22分頑張りました。

ダイエット38日目朝食

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トースト
目玉焼き
ブラックコーヒー

ダイエット38日目昼食

ココス

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ハンバーグとコロッケランチ
卵と玉ねぎのスープ
☆子供にハンバーグ半分
ライスは旦那と子供に3/4食べてもらいました。

ダイエット38日目夕食

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豚肉のマヨネーズ焼き
糖質0麺の冷や麦風
キムチ

ダイエット日記

今日も旦那がお休みだったので、何年ぶりかのココスへ行きました。お子様メニューは充実しているし、ベビー椅子も充実していました。もっと早く行けば良かったな。と旦那と話していました。また詳しく別カテゴリで書きたいと思っています。
話しは戻りますが、ご飯を減らして糖質制限(^^)
昼過ぎからは公園に行きました。いっぱい遊んだので良い運動になりました。

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