おはようございます。いつも元気アンパン主婦です。
昨日は食べすぎだったので今日はヤバイかも。と思い体重測定。
おっ！57キロに戻ったぁ！
昨日お通じがあったからかな?
カーヴィーダンス8日目
ゆるカーヴィー
メラメラカーヴィー
合計20分頑張りました。
ダイエット22日目朝食
カニかま☆わさびマヨトースト
ブラックコーヒー
ダイエット22日目昼食
五穀米
かぼちゃとベーコンの煮物
ミートボール
納豆
ダイエット22日目夕食
ミニッツステーキ
野菜サラダ
かぼちゃのすりゴマ和え
大根人参油揚げのお味噌汁
鰹節かけ冷奴
糖質０ビール
ダイエット22日目デザート
シャトレーゼ
やさしい糖質生活アイス
ダイエット日記
夕食後にアイスを食べてしまいました(^^;
今日はお米を食べました。
やっぱりお米は美味しい。
食事の内容、運動、ダイエットをしていく中で、自分にあったダイエット方法が見つかればいいな。と思いました。
