ダイエット日記帳

糖質制限ブログダイエット22日目

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おはようございます。いつも元気アンパン主婦です。
昨日は食べすぎだったので今日はヤバイかも。と思い体重測定。

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おっ!57キロに戻ったぁ!
昨日お通じがあったからかな?

カーヴィーダンス8日目

ゆるカーヴィー
メラメラカーヴィー
合計20分頑張りました。

ダイエット22日目朝食

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カニかま☆わさびマヨトースト
ブラックコーヒー

ダイエット22日目昼食

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五穀米
かぼちゃとベーコンの煮物
ミートボール
納豆

ダイエット22日目夕食

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ミニッツステーキ
野菜サラダ
かぼちゃのすりゴマ和え
大根人参油揚げのお味噌汁
鰹節かけ冷奴
糖質0ビール

ダイエット22日目デザート

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シャトレーゼ
やさしい糖質生活アイス

ダイエット日記

夕食後にアイスを食べてしまいました(^^;
今日はお米を食べました。
やっぱりお米は美味しい。
食事の内容、運動、ダイエットをしていく中で、自分にあったダイエット方法が見つかればいいな。と思いました。

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