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おはようございます。いつも元気アンパン主婦です。
今日は蒸し暑く感じます。昨日の夜はアイスを食べたので体重が心配です。
☆お通じなし
昨日より減ってる(^^;
とりあえず良かった。
塩昆布ときゅうりのトースト
ブラックコーヒー
ゆるカーヴィー
メラメラカーヴィー
合計20分頑張りました。
むね肉のコロコロからあげ
甘長ピーマンの塩昆布和え
もやし野菜炒め
金時豆
ふりかけご飯
鮭のレモンソース焼き
豆腐と野菜煮
金時豆
糖質ゼロビール
カーヴィーダンスを始めてから10日を過ぎました。体重はあまり変わらないけど、身体が締まってきたように感じます。これからも頑張るぞ。
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