ダイエット日記帳

糖質制限ブログダイエット72日目

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おはようございます。いつも元気アンパン主婦です。今日明日と旦那はお休み。お昼はココスかなぁ。後で体重測定だけど、昨日いっぱい食べたから増えてるよ(>_<)乗りたくないな。 ⭐お通じあり

ダイエット72日目朝食

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トースト
アンパンマン目玉焼き
ウインナー
ブラックコーヒー

カーヴィーダンス49日目

ゆるカーヴィー
メラメラカーヴィー
合計20分頑張りました。

ダイエット72日目体重

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あちゃ~(>_<)💧 56キロに戻った。

ダイエット72日目昼食

ファミリーレストランココス

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ダイエット72日目夕食

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豚肉のアスパラ炒め
おから
冷奴
キャベツきゅうりの塩揉みツナのせ

ダイエット日記

今日のお昼はココスのランチ。ご飯は4分の2は旦那と子供に食べてもらいました。夜は結構なボリワュームメニューで、ちょと食べ過ぎ(^_^ゞけど低カロリーだからいいかな。

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