ダイエット日記帳

糖質制限ブログダイエット3日目

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おはようございます。
いつも元気あんぱん主婦です。今日は昨日の夕方から雨が降り、少し肌寒く感じます。
さてダイエット3日目の今朝の体重です。
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昨日より増えました(-_-#)前後するけれど、数字が増えると悲しい(*_*)
今日も1日頑張ろう。
お通じ○

ダイエット3日目朝食

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トースト
目玉焼き
ウインナー
水菜のサラダ
ブラックコーヒー

ダイエット3日目昼食

ぶっかけうどん(丸亀製麺)
野菜のかき揚げ半分

おやつ

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karin

バナナジュース(子供の残り半分)

ダイエット3日目夕食

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ミンチコロッケとポテトフライ
水菜のサラダ
大根と人参ごぼうの味噌汁
かつお節の木綿豆腐

ダイエット日記

今日はショッピングセンターへ行ってきました。バナナジュースは糖質ですが気にしない ことにしました。
夕食は根菜 の味噌汁美味しかった。
栄養満点(*^-^*)
ミンチコロッケは子供も好きみたいで盛りもり食べてくれました。

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