ダイエット日記帳

糖質制限ブログダイエット33日目

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おはようございます。いつも元気アンパン主婦です。
今日の天気は昼から雨(T-T)洗濯物乾くかな。
☆お通じなし
さて今日は?

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すこし戻って56キロ台キープ☆(о´∀`о)

カーヴィーダンス19日目

ゆるカーヴィー
メラメラカーヴィー
ウエストストレッチ
合計22分頑張りました。

ダイエット33日目朝食

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鰹節かけトーストわさびマヨ味
目玉焼き
小松菜のナムル
ブラックコーヒー

ダイエット33日目昼食

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ふりかけご飯
納豆
大豆のナゲット(子供の残り)

ダイエット33日目夕食

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豚こま肉炒め
かぼちゃと小松菜の煮物(子供の残り)
冷奴
白菜キムチ
糖質0ビール

ダイエット日記

夜のお豆腐生活もすっかり慣れてしまいました。ご飯100gでも良いけれど、お豆腐を食べる習慣がついました。
最近はお肌や腸内環境を善くするため、キムチを食べるようにしています。

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