ダイエット日記帳

糖質制限ブログダイエット34日目

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おはようございます。いつも元気アンパン主婦です。
昨日は雨の予報が外れ曇でしたが今日は雨です。今日は外で息子と遊べないな。さて今日の体重は?
☆お通じなし
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カーヴィーダンス20日目

ゆるカーヴィー
メラメラカーヴィー
ウエストストレッチ
合計22分頑張りました。

ダイエット34日目朝食

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トースト
目玉焼き
いんげん
ブラックコーヒー

ダイエット34日目昼食

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ふりかけご飯100g
冷奴
ハンバーグ
いんげん

ダイエット34日目夕食

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鶏むね肉揚げ焼きカレー味
サラダ
かぼちゃと小松菜の煮物(子供の残り)
うなぎ
冷奴
糖質0ビール

ダイエット日記

今日は夏ばて予防で鰻を食べました。
半分は旦那、半分はほとんど息子が食べました。鰻好きみたいです。
どうしても子供がいると残り物を食べる習慣が出来てしまいます。
あらかじめ自分の分から取り分ければ、食べ過ぎ防止になりますね(^○^)

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