ダイエット日記帳

糖質制限ブログダイエット14日目

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おはようございます。いつも元気アンパン主婦です。
朝は鳥達は元気ですね。鳥の鳴き声しか聞こえません。昨日カーヴィーダンスが届いたので早速始めようと思います。
☆お通じなし

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わくわくo(^o^)o

カーヴィーダンス1日目

ゆらゆらカーヴィー
メラメラカーヴィー
どちらも10分構成になっています。
今日は合計20分頑張りました。5分したところで汗が(-o-;)じんわり。
20分でまたまたじんわり。流れるほどではないので、終わると心地よい感じです。シャワーを浴びて朝からリフレッシュ(^-^)v
さぁ、旦那のお弁当作ろう☆

ウエスト

忘れてました。今日からカーヴィーダンスを始めたので自分のウエストサイズも書き込みしていこうと思います。
☆毎週土曜日に測定
☆ウエスト77㎝
めちゃめちゃあるし(´д`|||)びっくり‼

糖質制限ダイエット14日目

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57キロ台キープです!
カーヴィーダンスも始めたしダイエットが楽しくなってきました☆

ダイエット14日目朝食

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ポテサラトースト
ブラックコーヒー
☆ポテサラは糖質が多いので昨晩食べず朝食で食べました。

ダイエット14日目昼食

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ねぎと生姜の冷奴
切り干し大根の煮物
からあげ

ダイエット14日目おやつ

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ジェラートのお見せラコント
抹茶とチェリーブランデー
☆母と息子でジェラートを食べにいきました。
カテゴリーグルメも見てね☆

ダイエット14日目夕食

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糖質0ビール
糖質ゼロ麺の冷やし中華

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今日はジェラートを食べてしまった。たまになら良いかな。
夜は糖質ゼロ麺でボリューム冷やし中華。美味しくいただきました。

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