おはようございます。いつも元気アンパン主婦です。
さて今日の体重は?
微妙に増えてます。
☆お通じ有り
ダイエット28日目朝食
枝豆塩昆布トースト
ブラックコーヒー
カーヴィーダンス14日目
ゆるカーヴィー
メラメラカーヴィー
ストレッチ
合計30分頑張りました。
今日は土曜日です。ウエスト測定日
どうでしょうか。
☆ウエスト72.5㎝
少しだけ減りました(^^;
ダイエット28日目昼食
糖質ゼロ麺のそぼろもやし
豆腐のスープ
ダイエット28日目夕食
豆腐で親子丼
お味噌汁
キャベツのサラダ
はんぺんチーズ揚げ
☆ご飯の代わりにお豆腐を半丁。
レンジでチンして水気を取ります。それから具を乗せました。
結構お腹膨れますよ～(^-^)v
ダイエット日記
今日も午前中は児童センターへ行きました。子供を追いかけるのも良い運動です。
土曜日なのでお父さんが多かったです。えらいね！お父さん達(^^)なかなか出来そうで出来ない事ですよね。
うらやましいです。
