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おはようございます。いつも元気アンパン主婦です。
今日は何だか蒸し暑くカーヴィーダンスの後シャワーを浴びました。スッキリ(’-’*)♪
☆お通じなし
今日の体重は?
ギリギリ57キロ台(^^;
夜のビールがやっぱりダメなのか。糖質ゼロでもカロリーはあるからなぁ。
夏のビールは格別美味しいけどダイエット中は厳しそうです。今日から炭酸水にしようかな。なんて。考えています。
ゆるカーヴィー
メラメラカーヴィー
ウエストシェイプ
合計23分頑張りました。
千切り野菜の卵トースト
ブラックコーヒー
親子丼
もやしのナムル冷奴
ホッケ
豆腐と大根の煮物
白菜キムチ
小松菜と白菜のおひたし
むね肉のからあげ二つ
糖質０ビール
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