ダイエット日記帳

糖質制限ブログダイエット32日目

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おはようございます。いつも元気アンパン主婦です。
☆お通じあり
今日の体重は?

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56キロ台からまた57キロ台になりました。この境目56キロに入れば57の山を越えます(^-^)v

カーヴィーダンス18日目

ゆるカーヴィー
メラメラカーヴィー
ウエストストレッチ
合計22分頑張りました。

ダイエット32日目朝食

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海苔チーズトースト
ブラックコーヒー

ダイエット32日目昼食

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ふりかけご飯100g
冷奴
白菜と小松菜サラダ
シャカシャカチキン(MAC)

ダイエット32日目夕食

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八宝菜
豆腐サラダ
白菜キムチ
糖質0ビール

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