おはようございます。いつも元気アンパン主婦です。
今日は土曜なのでウエスト測定です。
☆お通じなし
さて今日の体重は?
57キロ台に戻ってしまいました。昨日食べ過ぎしかたないか。
カーヴィーダンス27日目
ゆるカーヴィー
メラメラカーヴィー
ウエストストレッチ
合計22分頑張りました。
☆ウエスト
ダイエット開始77㎝→73㎝
先週と変わらずでした。
ダイエット42日目朝食
ピーマンと鶏むね肉のチーズトースト
ブラックコーヒー
ダイエット42日目昼食
鶏のむね肉乗せ麺(糖質０麺)
ふりかけご飯(100g)
ダイエット42日目夕食
冷奴
鶏もも肉の黒酢南蛮(タルタルソースなし)
新ごぼうのお味噌汁
きゅうりとナスの塩揉み
ダイエット日記
今日も息子と公園へ。最近特に動きが速いから、私も走り追いかけます(*_*)
運動になるけどえらい。お昼寝は正午からたったの30分で終わりました。なので夕方6時半から１時間夕方寝。今日はゆっくり休めず疲れました。
